携帯電話のバッテリー

みなさん残量がどのくらいになったら充電するでしょうか？
僕は基本的に残り1本(全体は7本)になったら充電してるんだけど、それだと肝心なときに電池がないということがある。ってか昨日がそうだった(苦笑)
ほんとは完全放電してから充電するのが電池にはいいんだっけ？よく分からないんだけど、そんなことじゃやってられないから、これからはこまめに充電することにする。幸い、家にも仕事場にも充電器あるし。